Friends of the poor 5k

Friends of the poor 5k se déroule le 3 octobre 2026 à New Ipswich, dans le New Hampshire. Deux formats partagent le même départ à 9 h 00 : un 5 km couru et chronométré, et un 5 km marche sur le même tracé, emprunté à des sentiers. Une épreuve pour enfants, la Kiddy-K, complète le programme, tandis que la matinée s'accompagne de jeux, d'une visite des pompiers locaux, d'une tombola et d'une vente aux enchères silencieuse. Des récompenses sont attribuées aux meilleures performances.

Courir 5 km sur sentier plutôt que sur route modifie surtout la régularité de l'allure : racines, cailloux et changements de revêtement imposent de relâcher la foulée et de regarder devant soi. Pour une première participation, deux à trois sorties par semaine pendant un mois suffisent. La présence simultanée d'une version marche et d'une course enfants permet de venir en famille sans que chacun coure la même chose.