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Old Tappan Emergency Services - Superhero 5K
📅 4 octobre 2026📍 Old Tappan · États-Unis
Distances proposées
3.1 mi
À propos
Le « Superhero 5K » des services d'urgence d'Old Tappan est un événement communautaire destiné à soutenir les services d'urgence locaux. Les participants peuvent courir, marcher ou se déguiser en super-héros pour manifester leur soutien. Cet événement a pour objectif de collecter des fonds destinés à la formation, à l'équipement et aux ressources du service des pompiers, du service d'ambulances et des agents de police d'Old Tappan, qui œuvrent pour assurer la sécurité de la communauté.
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