Course

RUN ROCKAWAY BEACH HALF MARATHON (TUNE UP) AND 5K

📅 26 septembre 2026📍 New York · États-Unis

Distances proposées

21.1 km3.1 mi

À propos

Le Run Rockaway Beach Half Marathon (Tune Up) and 5K a lieu le 26 septembre 2026 à New York, aux États-Unis. Les deux formats partent ensemble à 07h00 : un semi-marathon de 21,1 km et un 5 km. Le dénivelé n'est pas documenté, et les épreuves se courent sur route.

Le sous-titre « tune up » indique clairement la vocation de ce semi : servir de répétition générale à quelques semaines des grands marathons d'automne. Couru à allure marathon plutôt qu'à fond, il permet de valider son rythme, son ravitaillement et son équipement de course sans hypothéquer la suite de la préparation. Ceux qui visent une performance sur 21,1 km auront intérêt à alléger la charge les jours précédents. Le 5 km, plus accessible, convient à un premier dossard ou à une séance de vitesse encadrée. Le départ à 7h00 impose un réveil très matinal et un échauffement écourté mais efficace.

J-12

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