Distances proposées
5 km
À propos
La Sofia's Hope Reason to Run 5K propose à la fois une course en présentiel et une course virtuelle, permettant aux participants de courir ou de marcher à leur convenance pendant une semaine donnée à Miami. Les inscrits recevront une médaille personnalisée et un t-shirt officiel de la course, ainsi que des médailles supplémentaires pour les meilleurs coureurs. Un festival familial sera organisé après la course, avec de la nourriture, des boissons, de la musique live et des prix. Cet événement soutient une cause importante et encourage la participation de la communauté.
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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