Course

Sunrise Marathon 5K/10K/13.1 SACRAMENTO

📅 12 décembre 2026📍 Sacramento · États-Unis

Distances proposées

13.1 mi10 km5 km1 mi

À propos

Sunrise Marathon 5K/10K/13.1 SACRAMENTO donne rendez-vous à Sacramento le 12 décembre 2026, à 7 h 30 pour l'ensemble des formats : semi-marathon de 21,1 km, 10 km, 5 km et mile familial de 1,6 km. Le chronométrage n'est pas imposé, et chaque finisseur reçoit un t-shirt technique, une médaille et un pack d'entraînement numérique.

Le 10 km mérite ici une mention particulière : assez long pour révéler la qualité de la préparation, assez court pour se courir en récupérant vite, il constitue le format le plus polyvalent de la journée. On l'aborde utilement avec un ou deux blocs à allure cible dans les dix jours précédents, puis un allègement net. Le 5 km reste l'option pour un retour à la compétition, et le semi s'adresse aux coureurs déjà capables de tenir une sortie longue de deux heures. Sur route et sur un départ groupé, se placer selon son allure réelle évite les premiers kilomètres trop rapides.

J-89

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