Course

Run for Donuts 5K/10K/13.1 KANSAS CITY

📅 26 septembre 2026📍 Kansas City · États-Unis

Distances proposées

13.1 mi10 km5 km1 mi

À propos

Run for Donuts 5K/10K/13.1 KANSAS CITY se tient à Kansas City, aux États-Unis, le 26 septembre 2026. Les quatre formats partent à 7 h 30 : 21,1 km, 10 km, 5 km et une Family Fun Run d’un mile (1,6 km). Fidèle à son nom, l’épreuve fait des beignets tout juste préparés la récompense de la ligne d’arrivée. Le chronométrage est laissé au choix du coureur, les vagues de départ sont en nombre limité, et l’inscription inclut t-shirt de sport, médaille de finisseur et pack d’entraînement numérique.

Le départ en vagues restreintes évite les bouchons des premiers hectomètres, ce qui aide à trouver son rythme rapidement. Sur 21,1 km, mieux vaut avoir découpé sa préparation en trois blocs — volume, allure spécifique, affûtage — plutôt que d’avoir multiplié les sorties identiques. Pour un premier 10 km, viser une allure régulière du début à la fin reste la stratégie la plus payante.

J-12

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