Artigos para progredir
Conselhos e dicas para a sua prática de corrida
Pliometria para corredores: guia completo (e um programa para começar)
Saltos, multisaltos, passadas explosivas: a pliometria é a arma secreta dos corredores para ganhar economia de corrida, velocidade e resistência a lesões. Tudo o que precisas para começar com cabeça.
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8 dicas para correr na chuva (sem se arrepender)
Mentalidade, equipamento, ritmo, percurso, recuperação: 8 dicas concretas para transformar um treino chuvoso num momento épico em vez de num pesadelo molhado.
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« Não me apetece correr hoje » — 8 truques anti-procrastinação
Todos conhecemos aquele momento em que a preguiça ganha. 8 técnicas mentais e organizacionais que funcionam mesmo para calçar os ténis quando o cérebro recusa.
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Hardrock 100: As 100 Milhas Mais Míticas das Montanhas Rochosas
Tudo sobre o Hardrock Hundred Mile Endurance Run: história, percurso de 165 km a mais de 3 400 m de altitude média, o beijo à rocha, os recordes de Kilian Jornet e Courtney Dauwalter, e a lotaria.
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Hugo Deck, vencedor da MaXi-Race 2026: retrato de um ultra-trailer em estado de graça
Aos 26 anos, Hugo Deck assina o dobrete nos 100 km da MaXi-Race de Annecy em 9h48'14. Retrato do jovem da Adidas TERREX que se instala no topo do trail francês.
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Western States 100: As 100 Milhas Mais Antigas do Mundo
Tudo sobre o Western States Endurance Run: a história nascida em 1974 com Gordy Ainsleigh, o percurso de 161 km do lago Tahoe a Auburn, as fivelas de prata, o recorde de Jim Walmsley e a mítica lotaria.
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