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Course

Haunted 5K, 10K, 13.1M & 26.2M at Des Moines, IA

📅 10 octobre 2026📍 Des Moines · États-Unis

Distances proposées

26.2 mi13.1 mi10 km5 km

À propos

Haunted 5K, 10K, 13.1M & 26.2M at Des Moines, IA est programmée le 10 octobre 2026 à Des Moines, dans l'Iowa. C'est l'étape la plus complète de la série puisqu'elle propose quatre formats lancés à 8h00 : marathon (42,2 km), semi-marathon (21,1 km), 10 km et 5 km, dans une ambiance costumée inspirée d'Halloween.

La présence du marathon change la nature de l'événement : à cette distance, rien ne s'improvise et une préparation de quatre à cinq mois avec des sorties longues jusqu'à 30 km reste la norme. Le semi et le 10 km s'adressent à des coureurs déjà entraînés, tandis que le 5 km accueille les débutants et les familles. Des récompenses sont prévues pour les meilleurs temps comme pour les déguisements les plus réussis, et chaque finisseur repart avec une médaille.

J-26

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