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Course

MLK Jr. Freedom Run 5K/10K/13.1 PHOENIX

📅 16 janvier 2027📍 Phoenix · États-Unis

Distances proposées

13.1 mi10 km5 km1 mi

À propos

MLK Jr. Freedom Run 5K/10K/13.1 PHOENIX a lieu à Phoenix, aux États-Unis, le 16 janvier 2027. Particularité de cette étape : les départs sont avancés à 7 h 00, pour le semi-marathon de 21,1 km comme pour le 10 km, le 5 km et la Family Fun Run d’un mile (1,6 km). L’événement fait partie d’une série nationale organisée en hommage à Martin Luther King Jr., sans puce de chronométrage. Dossard, t-shirt, serviette de finisseur et médaille accompagnent l’inscription.

Un départ à 7 h 00 impose de se lever tôt et de raccourcir d’autant la routine d’avant-course : quelques minutes de footing et des gammes suffisent avant un 5 km. Sur 21,1 km, l’enjeu est ailleurs — tenir une allure régulière du début à la fin, sans se laisser entraîner par les premiers kilomètres, toujours trop rapides quand le chrono n’est pas officiel.

J-124

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