Artículos para mejorar

Consejos y trucos para tu práctica de running

Entrenamiento

Pliometría para corredores: guía completa (y un programa para empezar)

Saltos, multisaltos, zancadas explosivas: la pliometría es el arma secreta de los corredores para ganar economía de carrera, velocidad y resistencia a las lesiones. Todo lo que necesitas saber para empezar con cabeza.

Entrenamiento

8 consejos para correr bajo la lluvia (sin lamentarlo)

Mentalidad, equipo, ritmo, recorrido, recuperación: 8 consejos concretos para convertir una salida lluviosa en un momento épico en lugar de una pesadilla mojada.

Mental

« No tengo ganas de correr hoy » — 8 trucos anti-procrastinación

Todos conocemos ese momento en el que la pereza gana. 8 técnicas mentales y organizativas que funcionan de verdad para ponerte las zapatillas cuando tu cerebro se niega.

Competición

Hardrock 100: La 100 Millas Más Mítica de las Rocosas

Todo sobre la Hardrock Hundred Mile Endurance Run: su historia, su recorrido de 165 km a más de 3 400 m de altitud media, el beso a la roca, los récords de Kilian Jornet y Courtney Dauwalter, y la lotería.

Retrato

Hugo Deck, ganador de la MaXi-Race 2026: retrato de un ultra-traileur en estado de gracia

A los 26 años, Hugo Deck firma el doblete en los 100 km de la MaXi-Race en 9h48'14. Retrato del joven Adidas TERREX que reina en el trail francés.

Competición

Western States 100: Las 100 Millas Más Antiguas del Mundo

Todo sobre la Western States Endurance Run: su historia nacida en 1974 con Gordy Ainsleigh, el recorrido de 161 km del lago Tahoe a Auburn, las hebillas plateadas, el récord de Jim Walmsley y la mítica lotería.